Народная медицина при болях в горле

Мы все иногда болеем, и с этим ничего не поделаешь. Кому не знакомо такое состояние, будто в горле вырос кактус, глаза застилают слезы, в носу засуха, больно глотать. Это называется простудой. Всем известны рецепты народной медицины, все знакомы с предписаниями врачей. Вы уже отпросились с работы, завтра будете лежать в постели в ожидании врача. Но что делать сегодня, как унять пожар в горле? Народная медицина при болях в горле, узнаем из этой публикации.

Народные средства от боли в горле – луковый сироп

Луковый сироп уменьшает кашель, снимает боль в горле.
Первый способ приготовления – мелко нарежем лук и хорошо выжмем из него сок. В сок добавим немного лимона и меда. Выпиваем 2 чайные ложки лукового сиропа 6 раз в день.

Второй способ приготовления – нарежем лук на ломтики. Ломтики лука уложим в банку, чередуя слои с сахаром. Банку оставим на несколько часов в теплое место, ближе к батарее. Готовый сироп от боли в горле нужно принимать по 1 ложке 3 раза в день.

Третий способ приготовления – луковицу и яблоко потрем на терке. Потом перемешаем и тщательно выжмем сок. Сироп пьем 3 раза в сутки.

Обильное питье

При боли в горле нужно много пить. Желательно чтобы были фруктовые или травяные настои, такие как, напиток с лимоном, настой бузины, липы. Напитки с разными вареньями, которые содержат много витамина C. К примеру, с малиновым вареньем. Нужно пить богатые витаминами соки – грейпфрутовый, апельсиновый.

Регулярно проветриваем комнату, при этом увеличивается влажность и приток свежего воздуха. И для многих людей единственно правильным способом является лечение горло народными средствами. Но всякое домашнее лечение может быть чревато нежелательными последствиями, поэтому нужно быть уверены в правильности своих методов лечения. Может быть вместо самолечения народными средствами вам лучше обратиться за специальной консультацией к врачу.

Многие привыкли лечиться домашними методами при простуде. Часто идут в ход проверенные средства, такие как горячее молоко, с медом и маслом, горячий чай с лимоном. Но правильно ли мы готовим чай, и полезно ли пить больным молоко?

При простуде горячий лимонный чай с лимоном это лучшее питье. Но на практике получается, что мы не умеем готовить такой чай, ведь под действием высоких температур и света разрушается витамин C. А чтобы питье было полезным, а не просто вкусным, нужна такая хитрость, лимонные дольки следует бросать в теплый чай, а не в кипяток, и сразу пить.

Считается, что простуженным нужно пить горячее молоко с маслом и медом, но вовсе не обязательно употреблять молоко, ему можно подобрать замену, так как для больного молоко тяжелая пища, а вот при ОРЗ полезны продукты с бифидобактериями, творожок, кефир, если больной принимает антибиотики.

Несколько народных рецептов от боли в горле

- Мелко натрем головку репчатого лука, зальем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Пьем маленькими глотками 3 или 4 раза в день.

- Смешаем в равных частях мед и репчатый лук. Принимаем это средство за 20 минут до еды по 1 чайной ложке по 3 или 4 раза в день. Вместо лука используем лимонный сок.

- Растворим столовую ложку меда в 100 граммах морковного сока. Добавим столько же воды, подогреем и полощем горло 3 или 4 раза в день.

- Народная медицина при боли в горле советует рассасывать под языком 2 или 3 раза в день небольшой кусочек прополиса диаметром ½ сантиметра. Прополис обладает заживляющим, противовоспалительным, противомикробным действием. Вместо прополиса используем мумие.

- Разведем в 1 стакане воды комнатной температуры 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса. Этим раствором полощем горло 3 раза в день, перед каждой процедурой готовим свежий раствор.

- Смешаем ¼ яблочного уксуса и ¼ стакана меда и принимаем через каждые 3 часа по 1 чайной ложке.

- Каждый вечер выпиваем по 1 столовой ложке теплой воды с добавлением 2 чайных ложек меда и 2 чайных ложек яблочного уксуса. Это укрепит иммунитет.

Обычно боль в горле это симптом бактериальной и вирусной инфекции, но ее могут вызвать такие раздражители, как загрязненность воздуха, табачный дым, цветочная пыльца и прочие аллергены. Или если вы, что есть силы, кричите на футбольном матче, пытаетесь перекричать орущий магнитофон. Обычно боль в горле уже сама проходит через несколько дней.

Дадим вам несколько советов, как можно облегчить боль в горле

Не напрягайте связки. Никогда не повышайте голоса, если начинаете говорить. Не говорите на повышенных тонах, не пытайтесь никого перекричать. Чаще пейте воду, чтобы утолить жажду. В день нужно пить не меньше 8 стаканов жидкости.

Дышите над паром. При помощи пара можно увлажнить слизистую горла. Заполним раковину на кухне, накройте голову полотенцем, чтобы можно было вдыхать пар. Можно включить горячий душ, ванна наполнится паром, и подышать им.

Увлажняйте воздух. Сухой воздух может только ухудшить состояние больного горла. На ночь включим, увлажнитель воздуха, по возможности включим и днем.

Пейте чай с медом. Чай с медом – известное средство для лечения горла. Положим в чай 1 столовую ложку меда, добавим туда ½ лимона, потом немного красного перца. Перец стимулирует иммунную систему, создает небольшой обезболивающий эффект.

Лечение боли в горле

Можно представить таким образом:
- щадящая диета, кроме горячей и холодной пищи
- горячие ванночки для ног
- согревающие компрессы на шею, или обернем шею теплым шарфом
- теплое питье (чай с молоком, молоко с медом, минеральная вода без газа)
- паровые ингаляции (дыхание над отваром лечебных трав – шалфея, эвкалипта, календулы, ромашки, мяты или над свежесваренной картошкой)
- ограничение курения
- применение противовоспалительных леденцов

С ножными ванночками тут все понятно, наливаем в таз или в ведро горячую воду по щиколотку, нужно немного потерпеть. По мере остывания горячую воду подливаем. Продолжительность ванночки от 15 до 20 минут. После процедуры наденем двое носков: хлопчатобумажные тонкие носки, а сверху наденем шерстяные носки и ляжем в постель. Либо в носки насыплем горчичный порошок. Это просто – насыплем сухую горчицу в носки и ходим в них целый вечер. Можно в них лечь спать.

Компрессы это тонкая процедура. Но лучше укутаем горло теплым шарфом. Спиртовые компрессы могут сжечь кожу шеи. И потом в области горла находится щитовидная железа, которая регулирует важные процессы и может непредсказуемо отреагировать на прогревание. Достаточно для прогревания укутать горло теплым шарфом.

Ингаляции всем известны с детства. Процедура эта эффективная, но нужно стараться не обжечься. Если пар горячий, приподнимем плед. Кроме отварного картофеля для ингаляций можно использовать лечебные травы. Это шалфей, ромашка, эвкалипт, календула, мята. Можно использовать для ингаляции 1или 2 растения. Берем пригоршню травы и заливаем их кипятком, накрываемся пледом и вдыхаем 7 или 15 минут эти лечебные пары.

Другим примером ингаляций – приготовим самодельный конус из бумаги с отверстием в узкой его части, введем глубже в рот и вдыхаем пары ртом, выдыхаем через нос.

Полоскания проводим теплыми растворами. Для полосканий используем настои вышеупомянутых трав (эвкалипт, шалфей, календула, мята, ромашка). Травяные настои готовим следующим образом, берем 1 столовую ложку травы, заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем 30 минут, процедим и полощем горло 2-3-4 раза в день. Если используем готовую аптечную настойку – полынь, календулу, прополис. Для этого разведем 1 чайную ложку настойки в стакане теплой воды. Перед тем, как будем полоскать горло, прополощем этим настоем рот, для уничтожения болезнетворных микробов.

При лечении боли в горле, не обрабатываем горло. При обработке травмируется слизистая оболочка, и тогда в поврежденные участки проникают микробы. Лучше вместо этого использовать леденцы из аптеки, они обладают антимикробными свойствами.

Больше пить. Обильное питье может смягчить горло и вывести токсины из организма. Слишком кислые и горячие напитки будут раздражать воспаленное горло, лучше пить теплый травяной чай с медом или малиновым вареньем, либо обычную воду.
Соблюдать диету, есть маленькими порциями, исключить твердую пищу, копчености, пряности.
Отдавать предпочтение жидкой пище, к примеру, супу-пюре.

Делать полоскания горла солевым раствором на стакан теплой воды 2 или 3 капли йода, ½ чайной ложки соли и травяными настоями (тысячелистник, шалфей, ромашка, календула). Хорошо поможет снять воспаление раствор яблочного уксуса, на стакан воды 1 чайную ложку яблочного уксуса.

Частые заболевания горла говорят о том, что снижен иммунитет, поэтому нужно принимать витамины, закаливать и укреплять организм. Нужно помнить, что если не лечить боль в горле, заболевание станет хроническим. В некоторых случаях горло болит при воспалительном процессе в носовых пазухах. Тогда нужно вместе с лечением горла промывать нос физиологическим раствором несколько раз в день.

Теперь мы знаем, как при помощи народной медицины при болях в горле, можно справиться с этой болезнью. Но прежде чем прибегать к рецептам народной медицины лучше для начала проконсультироваться у лечащего врача, и только он может посоветовать, можно ли применять тот или иной рецепт. Будьте здоровы![/b]

Отредактировано Pilinka (03.04.2011 16:54:55)

Натусь,а у меня организм молоко не принимает(рвотная реакция)!  Что-без молока никак?Желудок пострадает?

Для иммунитета: 500гр алоэ, 50гр грецких орехов, и полтора стакана меда(помоему как раз 1:1) . все кроме меда через мясорубку, смешать и настаивать 3 дня. 3 р/д после еды по 1 дес. л

Еще про натур лечение: Мед ни при каких лечениях не кипятят, его опускают в горячую воду и растворяют. Ни в коем случае не грейте мед в микроволновке!!! Тоже самое со всеми травами!

Лечебные «березовые слезы»

Многие с удовольствием пьют прохладный березовый сок, не многие знают, в чем его польза. Красивое и стройное деревце, название которого с латинского переводится, как «осчастливленный, блаженный», в течение примерно трех недель делится с нами своими «слезами» и оздоравливает.
В чем польза светлого сока? Почему из года в год, не желая пропускать эти весенние дни, мы стремимся собрать его как можно больше?
«Заряжаем батарею»
- Еще из древних летописей известно, что славяне поклонялись березе, считая ее богиней. Лечились ее почками, листьями, и, конечно, соком. Это - вкусный целебный напиток (в случае, если вы не собирали его около трассы или в промышленной зоне города). Целительный секрет в том, что весной береза словно отдает нам свои жизненные силы, копившиеся долгую зиму.
В состав сока входят сахара (фруктоза, глюкоза, сахароза), органические кислоты, ферменты и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды). Также немало минеральных элементов, в которых нуждается ослабленный весенним гиповитаминозом организм. Выпив березового сока, мы словно «подзаряжаем батарею», пополняя организм запасом калия, кальция, натрия, магния, железа, марганца, меди...
Весенний свежий сок можно считать, пожалуй, одним из лучших диетических средств. Систематический его прием оказывает тонизирующее действие. Если выпивать хотя бы по стакану сока в день, почувствуете себя бодрей и энергичней. Исчезнут сонливость, подавленность, усталость.
- Березовый сок - хорошее общеукрепляющее средство при самых разных заболеваниях. Помимо прочего, он оказывает мочегонное действие. Стимулирует  функцию  почек. Способствует выделению мочевой кислоты, усиливает диурез. Он полезен людям с  заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Прозрачный напиток укрепляет силы тех, кто имеет заболевания легких, артрит или бронхит. Однако людям с мочекаменной болезнью и язвой желудка стоит проконсультироваться с врачом прежде, чем решили оздоровиться при помощи березового сока.
Но стоит понимать: этот сок - не лекарство, а подаренное природой хорошее поддерживающее средство, которое стоит применять в комплексном лечении головной боли, кашля, заболеваний суставов.
Рекомендуется пить его при кожных проблемах - экземе, лишае, фурункулезе. Им полощут горло при ангине...
В косметических целях соком березы обмывают лицо при угрях, используется для мытья головы с целью укрепления волос.
Если вы ни разу не собирали сок из подреза ствола березы, сделать это будет непросто. Можно и дереву навредить, лишив его жизненной силы, и не получить тот объем сока, который хотели. Если все умеете - собрали сок и решили заготовить его впрок, знайте, что для хранения напитка нужен темный погреб.
Забудьте о хлопотах и беспокойстве! Просто купите готовый березовый сок! Отличного качества - светлый и чистый, как слеза. Постоянно пейте полезную прохладу с наслаждением, радостью и немалой пользой для здоровья. 

Для лекарственных целей чаще используют два вида березы – повислую и раскидистую. Их почки, листья, сок, зола (активированный уголь), деготь, получаемый сухой перегонкой древесины, ксилит (заменитель сахара для больных диабетом, получаемый из отходов древесины), - все это широко применяется в медицине. Березовый сок содержит 0,5 - 2% сахара, в его состав входят ферменты, органические кислоты, дубильные вещества, соли кальция, калия, железа, растительные гормоны, глюкоза и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды).
Каждый год человек должен употреблять не менее 6 л березового сока. Этот целебный напиток разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка и печени, головной боли, бронхита, кашля, помогает при ревматизме, радикулите, артрите. Кроме того, березовый сок очищает кровь, обладает регенерирующим действием, стимулирует обмен веществ, а также является прекрасным диетическим и освежающим напитком. Систематический приём берёзового сока оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Врачи говорят, что если выпивать хотя бы по стакану сока в день, то исчезнут сонливость, чувство усталости, раздражительность. Вообще, пить березовый сок в чистом виде - удовольствие. Это приятный, освежающий и укрепляющий организм напиток.

Польза березового сока
 
Березовый сок обладает многими полезными свойствами.
Березовый сок содержит фруктовый сахар, и его часто назначают при диабете. В нем много дубильных веществ, витаминов. Березовый сок является мочегонным и глистогонным средством.
Тонизирует и укрепляет весь организм. Способствует выведению шлаков, полезен при бронхите, туберкулезе, камнях в почках, ревматизме, анемии, ангине, при отеках и др.
Весной надо пить его от усталости, так как всегда говорят - авитаминоз, и витаминов действительно не хватает буквально всем.
Пить его надо до 3 стаканов в день. Курс 3-4 недели.
При наружном применении хорошо при кожном лишае и экземе.
В косметических целях соком березы обмывают лицо при угрях, используется для мытья головы с целью укрепления волос.

Польза березового сока основывается на высоком содержании в нем полезных для здоровья веществ, витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, белков, аминокислот, фруктозы и глюкозы, дубильных веществ. Применение березового сока перед едой, равное 200 мл в день способно избавить от сезонного авитаминоза, усталости и депрессивных состояний.
В народной медицине польза березового сока также высоко востребована, а потому сок применяется здесь как в качестве самостоятельного средства, так и в качестве одного из компонентов в приготовлении лекарственных препаратов. В частности, в ответе на вопрос, чем полезен березовый сок, можно не задумываясь упомянуть его способность к рубцеванию язвенных повреждений желудка и кишечника, очищению почек, что особенно ценно при пиелонефрите, а также удивительное свойство восстанавливать ткани печени. Кроме того, польза березового сока неоспорима в профилактике и лечении ожирения различной степени, туберкулеза и пневмонии.
Помимо перечисленных особенностей он участвует в кроветворении и в короткие сроки смягчает последствия внутренних воспалительных заболеваний. Известно применение березового эликсира и в лечении заболеваний суставно-двигательного аппарата, благодаря его особенности, не задерживаясь в тканях, выводить из организма шлаки и продукты распада. Мигрень и цинга пополняют коллекцию пользы березового сока, которая, включает в себя борьбу с множеством негативных в плане здоровья состояний.
Косметическая серия красоты на основе березового сока
Издавна березовый сок славился своей способностью придавать коже молодой и здоровый вид, а потому использование лосьона на основе этого природного компонента не только нежно ухаживает за кожей, избавляя ее от экзем, шелушений, акне и дерматитов, но и великолепно очищает ее. Волосы, в которые втираются «березовые слезы», также через пару недель применения становятся шелковистыми и пышными, оставляя многие проблемы в прошлом, в числе которых перхоть, выпадение волос и излишняя их ломкость. Польза березового сока настолько высока, что ограничений в его применении минимальное количество. Это индивидуальная непереносимость продукта и аллергия на пыльцу березы.
Полезный и вкусный, тонизирующий и бодрящий, драгоценный дар Ее Величества Природы, березовый сок возвращает человеку здоровье и наполняет жизнь радостью и оптимизмом!

Отредактировано kisulia (20.04.2011 00:06:32)

Как сбить давление?

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку - улучшения нет. Он принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.

А есть народные средства для снижения давления:
------------------------------------------------------------------------
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

Средства для снижения давления

1. • Морковный сок 200 г;
• свекольный сок 200 г;
• клюква 100 г;
• спирт 100 г;
• мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. • Лук 1000 г;
• мед 500 г;
• перегородки грецкого ореха 25 шт.;
• водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.

5. • Валериана, корни— 2 части;
• донник, трава— 1 часть;
• чабрец, трава — 4 части;
• душица, трава — 4 части;
• пустырник, трава — 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. • Сушеница— 3 части;
• боярышник — 4 части;
• чабрец— 1 часть;
• толокнянка — 2 части;
• пустырник — 3 части;
• мята перечная — 3 части;
• календула, цветы — 2 части;
• валериана, корень — 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД — результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. • Боярышник — 1 часть;
• горицвет— 1 часть;
• пустырник— 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция, магния и калия. Для снижения давления можно воспользоваться такими народными средствами.

• 250 г сушеницы болотной запарить 5 л кипятка в течение 30 минут и использовать этот напар для ножных ванн.

• Съедать по 2–3 небольших зубчика чеснока в день при головных болях и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

• 0,5 кг зрелых плодов боярышника кроваво-красного помыть, растолочь деревянной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. Полученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

• Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

• Приготовить свежий свекольный сок, смешать его с мёдом в пропорции 1:1 и принимать по 2–3 ст. ложки 3 раза в день.

• Для быстрого снижения артериального давления смочить 5–6%-ным уксусом (яблочным или обычным) кусочек ткани и приложить её к ступням на 5–10 минут.

• Очень полезно несколько раз в день выполнять простое упражнение, способствующее снижению давления. Встать на носки и тянуться как можно выше, а затем «упасть» на полную стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Начать с 5–6 упражнений, постепенно доведя их количество до 30–40.

Рецепт от кашля

Вкусный рецепт от бронхита с астматическим компонентом.
Состав:

300г сливочного масла
300г мёда
1ст сахара
100г какао

Приготовление:

Посуду, в которой ничего не подгорает, поставить на маленький огонь и положить в неё масло.
Когда оно растопится (кипеть не должно), добавить мёд( свыше 40 град. мёд греть нельзя- теряет свои свойства) поэтому, следить за Т.
После получения однородной массы положить сахар, когда он растворится, высыпать какао. Получится шоколадная масса (примерно 800мл).
Её нужно вылить в банку, остудить и поставить в холодильник.
Такое лекарство хранится может год.
Принимать с горячим молоком (1ст.л. на стакан молока).
пить можно сколько угодно, но только не перед выходом на улицу!

Травы и рецепты от нервов
Травы успокаивающие нервы

Напряженный график работы, постоянные стрессы или домашние хлопоты и недостаточный отдых ухудшают состояние нашего организма и расшатывают нервы. Вернуть равновесие и обрести спокойствие поможет фитотерапия.

Фитосырье — настоящий кладезь витаминов И микроэлементов. Одними травами, конечно, вряд ли можно вылечить тяжелые нервно-психические расстройства, однако им вполне пол силу вернуть в нормальное состояние расшатанные нервы и побороть бессонницу и страхи. Фитопрепараты практически безвредны и не вызывают зависимости. Кроме того, они не влияют на работоспособность, при их приеме без риска можно управлять автомобилем.
Наиболее важные механизмы воздействия лекарственных трав на наш организм связаны, во-первых, с тем, что от них исходит получение, или так называемая ралиовитальностъ, которая оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Причем это излучение не исчезает в процессе приготовления отваров и наливок. Во-вторых, корни и цветы этих растений содержат натуральные и безвредные стимуляторы иммунных сил организма.
Самыми мощными успокоительными, а также нормализующими сон свойствами обладают валериана, мелисса, хмель и пассифлора. На их основе изготавливают препараты в виде таблеток, капель, сиропов и гранул.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

В корне этого растения содержатся эфирные масла и органические кислоты (в частности, валериановая), которые обладают успокаивающими свойствами. Валериана помогает при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах, а также учащенном сердцебиении и спазмах в желудке и кишечнике, возникающих «на нервной почве». Наиболее эффективны вытяжки из корня валерианы, приготовленные на спиртовой основе.
ПУСТЫРНИК СЕРДЕЧНЫЙ

Экстракт цветущих верхушек этой травы активно используют при неврозах (в том числе сердечно-сосудистого характера), стенокардии, так как он отменно снимает одышку, а также при миокардите и кардиосклерозе. Пустырник содержит вещества, которые уменьшают количество сердечных сокращений и понижают давление. Благодаря этому растение эффективно при гипертонических кризах. Кроме того, оно снимает нервное перевозбуждение, чувство страха при приступах истерии и нормализует сон.
МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Чай с мятой — отменное средство при повышенной нервозности и желудочных спазмах, вызванных переживаниями. Для того чтобы его приготовить, берут 1 ч. л. сухих измельченных листьев и заливают 1 ст. кипятка. Затем настаивают 15 мин., процеживают и пьют, подсластив медом. Благодаря высокой концентрации ментола в листьях мята способствует расширению сосудов. Также это растение помогает при головных болях и стенокардии, особенно в сочетании с валерианой.
МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

В качестве лекарственного сырья используют листья и траву, но особенно ценно эфирное масло этого растения. Чаи из мелиссы назначают при нарушениях сна. Само растение эффективно как при повышенной возбудимости, которая наблюдается у детей и подростков в пубертатном периоде ближе к вечеру, так и при нервном истощении у людей пожилого возраста. Траву можно употреблять при хронической стрессовой ситуации на работе, причем без риска снижения работоспособности.
ШАЛФЕЙ ЛЕКАРСТВЕННЫЙ

В лекарственных целях используют листья растения. Из них готовят чай, делают вытяжки эфирных масел, добавляют в пищу в качестве приправ. Шалфей регулирует работу нервной системы у женщин при климаксе, что позволяет избавиться от приливов жара и потливости. Кроме того, эта трава повышает концентрацию внимания у людей пожилого возраста и улучшает состояние больных вегето-сосудистой дистонией, особенно у подростков в период полового созревания.
КРАПИВА ДВУДОМНАЯ

В стеблях и листьях крапивы содержится огромное количество витаминов, укрепляющих нервную систему. При бессоннице, тревожности и нервной гипервозбудимости невропатологи рекомендуют пить чай, приготовленный из 1 ч. л. сухих измельченных листьев этой травы. Их заливают кипятком (200-250 мл) и настаивают 15-20 мин. Затем чай процеживают и пьют ежедневно перед сном. Людям, страдающим заболеваниями кроветворной системы (например, повышенной свертываемостью крови), следует принимать препараты крапивы с осторожностью — исключительно по назначению врача.
ИМБИРЬ

Имбирь известен своими целебными свойствами. Недавние исследования ученых показали эффективность корня этого растения при нервных истощениях в качестве восстанавливающего и тонизирующего средства. Тертый корень применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, артериальной гипертензии, а также в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при артритах. Кроме того, имбирь является сильным природным антибиотиком.
ПАССИФЛОРА ИНКАРНАТНАЯ

Семена и плоды этого растения содержат биологически активные флавоноиды. обладающие антистрессовыми свойствами. Пассифлора помогает при нарушениях сна, повышенной возбудимости и при приступах страха. Кроме того, она снимает неприятные симптомы, в частности перевозбуждение, связанные с отказом от алкоголя и наркотических веществ у людей с зависимостями, и облегчает состояние женщин при климаксе. Однако люди, которые перенесли серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и у которых наблюдается стенокардия, должны принимать пассифлору под наблюдением врача.
ХМЕЛЬ ОБЫКНОВЕННЫЙ

В терапевтических целях применяют соплодия, или шишки, которые содержат смолистые и минеральные вещества, флавоноиды, а также эфирное масло и лупулин (обуславливает выраженное успокоительное действие растения). Хмель рекомендуют при состояниях тревожности, страха и гипервозбудимости, связанной с переживаниями. Ежедневная чашка чая из шишек хмеля на ночь помогает справиться с бессонницей и неврозами различного характера. В тандеме с валерианой снимает приступы аритмии.
ДУШИСТАЯ ВАННА

Лекарственные травы полезны не только в виде отваров для приема внутрь. Великолепное расслабляющее действие оказывают ванны с добавлением ароматических масел розмарина, лаванды, липового цвета. Хорошо восстанавливает тело после напряженного трудового дня теплая вода с 3-4 каплями масла лаванды или мяты. Примите ванну с концентрированным отваром шишек хмеля, чабреца или пассифлоры — и вы почувствуете, как по телу разливается нега, а мысли становятся более ясными.

Помните – гомеопатические средства на основе трав имеют очень выраженный терапевтический эффект, поэтому применять их нужно исключительно по назначению грамотного специалиста, причем с четким соблюдением дозировки.

От боли в сердце

Эта лечебная смесь поддерживает сердечно-сосудистую систему и является прекрасной профилактикой заболеваний сердца. Домашнее варенье для сердечников.

1. 3 лимона пропустите через мясорубку вместе с 200 г грецких орехов, 200 г чернослива, 200 г изюма , 200 г кураги.

2. положите смесь в посуду из темного стекла, добавьте 250 г меда, аптечную бутылку сиропа шиповника и бутылочку настойки боярышника.

3. Все хорошо перемешайте и поставьте на 10 дней в холодильник.

4. Ешьте это вкусное лекарство каждый день по 1 ст. л. натощак.

5. Проводите такое лечение 2 раза в год и будете здоровы.

Не все "минералки" одинаково полезны

Как же хочется пить! Ничего удивительного - летом потребность в жидкости возрастает. Среди разнообразия напитков мы очень часто выбираем минералку - мол, и жажду утолить, и здоровье укрепить. Однако не все понимают, что под общим названием «минеральная вода» скрываются достаточно разные жидкости. С первого взгляда определить их особенности почти невозможно, но если внимательно прочитать этикетку, нетрудно выделить основные преимущества каждого из видов.

В зависимости от концентрации со­лей (уровня минерализации) сре­ди природных минеральных вод выделяют столовые, лечебно-сто­ловые и лечебные. В столовой ми­неральной воде содержание солей не более 1 грамма на литр (г/л) — такую минералку можно без опас­ки употреблять каждый день. В лечебно-столовых водах кон­центрация минеральных солей составляет от 1 до 10 г/л. Ее пьют как для профилактики, так и в ка­честве столовой. Но с ней следует быть осторожным: в неограничен­ном количестве она может приве­сти к нарушению солевого баланса в организме и обострению хрони­ческих заболеваний. Лечебную ми­неральную воду можно применять только по назначению врача — уровень ее минерализации состав­ляет более 10 г/л.

По химическому составу мине­ральные воды делятся в зависи­мости от содержания солей на гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые, натрие­вые и т. д. Гидрокарбонатная минераль­ная вода применяется при ле­чении мочекаменной болезни, но она противопоказана людям, страдающим гастритом. Суль­фатные воды рекомендуются тем, у кого есть проблемы с пече­нью и желчным пузырем, ожире­ние и сахарный диабет. Не реко­мендуется употреблять такую воду детям и подросткам, так как суль­фаты препятствуют росту костей. Хлоридные воды способствуют регулировке работы кишечника, желчного пузыря и печени. Гипер­тоникам пить такую воду катего­рически запрещается. Магниевая минералка поможет снять стресс. Противопоказание к ее примене­нию — склонность к расстройству желудка.

Однако природные минераль­ные воды чаще всего имеют сме­шанную структуру, что улучша­ет их лечебно-профилактические свойства. Воды курорта Ессентуки — хло-ридно-гидрокарбонатные натрие­вые с минерализацией до 10-12 г/л, а иногда и больше, нередко с по­вышенным содержанием брома и йода. «Ессентуки № 17» — ле­чебное средство при заболеваниях желудка, хронических болезнях пе­чени, желчного пузыря, подагры, ожирения, диабета в легкой фор­ме. «Ессентуки № 4» применяет­ся при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочевого пузыря. Она является уникальной водой, поскольку об­ладает комплексным влиянием на различные функциональные системы организма.

«Боржоми» — природная мине­ральная гидрокарбонатно-натрие-вая вода. Отличаясь сбалансиро­ванностью минерального состава, «Боржоми» традиционно употреб­ляется многими и как столовая вода. Например, кальция в «Боржо­ми» меньше 100 мг, что допустимо для ежедневного употребления, по­скольку риск отложения солей воз­никает, только если содержание кальция превышает 200 мг/л. «Нарзан» — лечебно-столовая сульфатно-гидрокарбонатная маг-ниево-кальциевая природная ми­неральная вода. Общая минерали­зация — 2,0-3,0 г/л. Рекомендована для лечения и профилактики за­болеваний органов пищеварения, мочевыводящих путей, нервной и сердечно-сосудистой систем, об­мена веществ.

Минеральная вода, бесспор­но, очень полезна. Только помни­те, что, несмотря на все чудесные свойства, брать с прилавка абы ка­кую минералку не стоит. Вы дол­жны точно знать, что для ваше­го организма хорошо, а что плохо. Подходите к выбору с умом, и то­гда можно будет смело сказать: «Давайте выпьем за здоровье!»